久しぶりのブログ更新となりました。
2025年は私自身の環境の変化もあり、不安を感じる場面もありましたが、これまでの経験のおかげか、割とドシっと構えて過ごすことができ、振り返ってみると「意外と楽しめた一年だったなぁ」と年の功を感じています（笑）
そんなわけで、2026年もどうぞよろしくお願いいたします。
今年の漢字は「遊」
ここ数年、私の中で恒例になりつつある「一年のテーマを漢字一文字で決める」習慣。
2026年のテーマは 「遊」 に決めました。
この漢字に込めた意図は、こんなところです。
- 遊び心を持てるくらい、心に余白をもっていたい
- 仕事もプライベートも年々重みが増してきましたが（苦笑）、考えすぎると物事が複雑に絡んでしまうため、ゲーム感覚のように捉え、ある程度考えたらまず動く意識を大切にしたい
一年の最初にテーマを決める理由
これまでに選んできた漢字は、
・2025年：「美」
・2023年：「抜」
・2022年：「然」
漢字一文字のテーマは、「今年は○○な年にしたい」と文章で立てた目標よりも、圧倒的に思い出しやすいのが特徴です。
たとえば…
- 今日のお昼は何を食べる？ →「美」につながる選択は？ → 食べ過ぎ防止や添加物を減らすため、お弁当にしよう
- どこに行きたい？ →「然」につながる選択は？ → 都会ではなく、海の見えるカフェへ行こう
こんな風に、日常の選択がとてもスムーズになります。
小さな選択が、日々を楽にする
選択に迷う時間は、実は無意識のうちに脳を疲れさせています。
「今年の目標なんだっけ？」と思い出す時間が減るだけでも、心はずいぶん楽になります。
大きなことを成し遂げるよりも、
- 寝る時間
- 起きる時間
- 着る服
- 使う言葉
など、日常の小さな選択を自分で決め、積み重ねていく。
その結果、
できるだけ楽をしながら、自己肯定感・自己効力感を高め、日々の幸福度を上げていく。
これが私の戦略です（笑）
書初めと、2026年へのエネルギー
地元の神社の境内で書初めもしてきました。
強風の中での一発勝負だったため、想像以上にヤケクソ感あふれる字になってしまいましたが（笑）、それもまた良し。
今年はここ数年と比べても、公私ともにやりたいことがたくさんあり、叶えられそうなエネルギーも感じています。
2026年は「遊」のテーマに全振りして、思いきり楽しんでいきたいと思います。
よろしくお願いいたします！
